Passionnée par la santé et le « soin », c’est par une formation d’infirmière en soins généraux en 2003-2006 que je débute ma carrière. Mon intérêt marqué et croissant pour la psychologie et le développement personnel m’amèneront  progressivement et plus spécifiquement, vers la santé mentale, domaine dans lequel j’exerce toujours. C’est à travers ce parcours, que je découvre dans un premier temps, les multiples bienfaits, notamment sur le stress chronique, de la méditation en pleine conscience. (MBSR).

Parallèlement, pratiquant des danses de couples depuis plusieurs années, j’ai eu le souhait d’améliorer ma technique. C’est ainsi que je me suis initiée à la méthode Pilates. Discipline mobilisant à la fois le corps et l’esprit, la technicité et la précision, la prévention et le soin, le bien être et la forme, j’y retrouve donc des alliances et des synergies forts intéressantes pour se maintenir et préserver sa santé physique et psychique.

Dès lors, je l’intègre à mon hygiène de vie en pratiquant assidûment et je décide d’aller plus loin en me formant à cette méthode, avec Brigitte Termet au sein d’IFAS International à Celigny (Suisse) en 2017, afin de pouvoir la transmettre. La connexion à son centre d’énergie optimise nos capacités respiratoires, et notre concentration. Un relâchement des tensions se fait sentir, ainsi que la sensation d’un ancrage dans le présent.
L’éveil corporel et musculaire donne de la précision et de la fluidité à nos mouvements, et une pratique régulière est la clef pour permettre à son corps de se tonifier, de s’assouplir et de se renforcer.

C’est un véritable travail postural qui se fait en profondeur, et progressivement. J’aurai grand plaisir à vous accompagner dans ce processus.